1、桂花红茶可以提神醒脑

桂花红茶是以红茶为主要原料，加入桂花花瓣而制成的。红茶本身就有提神醒脑之功效，而桂花则被中医认为具有“清心解郁、开胃化痰”的神奇功效。因此，喝桂花红茶不仅可以提高警觉性，改善睡眠质量，还可以消除疲劳感，让人感到神清气爽。

2、桂花红茶可以增强免疫力

桂花红茶中富含维生素C、茶多酚等抗氧化物质，可以帮助改善身体免疫力，预防感冒、流感等疾病。此外，桂花还具有清热解毒、抗菌消炎的作用，可以有效帮助身体抵抗细菌和病毒的入侵。

需要注意的是，桂花红茶的养生功效主要来源于茶本身和桂花的抗氧化物质等成分，而非加工过程中添加的任何其他成分。因此，选择原料品质优良、加工工艺保真的桂花红茶是很重要的。

3、桂花红茶可以促进消化

桂花红茶中的茶多酚和桂花花瓣可以促进身体内的消化酶的分泌，促进食物的消化吸收。此外，桂花还可以温暖脾胃，帮助身体调节肠胃功能，缓解胃肠道的不适症状，如胃胀、腹泻等问题。

4、桂花红茶可以美肤养颜

桂花红茶中的茶多酚和维生素C等抗氧化物质可以排除身体内自由基的影响，防止肌肤衰老和黑色素的沉淀。同时，桂花花瓣本身也富含维生素A、B等对皮肤有益的成分，能够保持皮肤的水润和弹性，有明显的美肤养颜效果。