霍山黄芽什么时候喝？

霍山黄芽茶是一种以霍山黄花为原料，经过加工制造的名优绿茶。它具有鲜爽香高、清澈透绿、滋味鲜甜、耐泡不苦等特点，且具有多种生理功效。但是，很多人对于它的喝法却不是很了解。那么，霍山黄芽什么时候喝最好呢？

1、上午9-11点

上午9-11点是身体最虚弱的时候，此时人体内的肝肾功能较弱，饮用适量的霍山黄芽茶能够起到提神醒脑、消炎解毒和清除肝脏毒素的效果。此时饮用霍山黄芽茶，可以让人精神焕发，增强体质。

2、下午2-5点

下午2-5点是人体周期的低潮期，此时饮用霍山黄芽茶就可以起到消除疲劳、提高警觉性和免疫力、帮助消化等作用。同时，丰富的抗氧化物质能够减少由紫外线、氧化、电离辐射等环境因素引发的自由基，预防和治疗各种疾病。

3、晚上7-9点

晚上7-9点是人们进餐的时段，此时饮用适量的霍山黄芽茶可以起到帮助消化、减少肠胃负担的作用。同时，决明子等成分能够起到清热明目、保护眼部、预防夜盲症的作用，有利于保护眼睛健康。

4、睡前半小时

适量饮用霍山黄芽茶能够帮助松弛神经，缓解心境紧张以及减轻压力，而且茶叶中的茉莉芬物质能够促进睡眠，改善睡眠质量。因此，睡前半小时饮用适量的霍山黄芽茶可以促进睡眠、缓解压力和疲劳。

总之，饮用霍山黄芽茶的每个时间段都有其独特的功效和作用，我们应该根据自身状况和需要合理选择饮用时间。当然，不要过量饮用，以免影响健康。此外，喝茶时质量也很重要，选择优质茶叶也是饮茶的重要因素之一。