1、什么是茉莉花茶

茉莉花茶是以茉莉花为原料制作的花茶，茉莉花被精心挑选，并在白天摘掉后晾晒，晚上与嫩茶叶混合拌匀并保存几天。期间茶叶渐渐吸收茉莉花的香气，达到最佳品质后，再经过细致烘焙工艺加工而成。茉莉花茶不仅在口感上清香爽口，同时还有一定的药用价值。

2、早上饮用最好

早上饮用茉莉花茶可以帮助刺激身体的新陈代谢，迅速恢复身体的状态。饮用茶水可以帮助我们补充所需的水分，而补充水分是非常重要的，因为身体在晚上会失去很多水分，所以早上饮用茉莉花茶能够帮助更好地恢复身体代谢，增强身体抵抗力，增强人体免疫力。

3、下午茶时间饮用最佳

下午茶时间是饮茶的黄金时间之一，这个时间段，体内新陈代谢较为缓慢，此时饮茶可以帮助人们减少压力，增强精神，提高工作效率。而茉莉花茶在下午喝能够帮助我们放松身心，增强身体抵抗力，减少中暑的发生。

4、晚上饮用最佳

晚上饮用茉莉花茶有助于消除紧张，缓解身体疲劳，有助于改善睡眠。茉莉花芳香气味清新，喝一杯茉莉花茶可以让你放松心情，深度呼吸，达到放松身心，改善睡眠的效果。