1、绿茶菊花泡水的营养价值

绿茶菊花泡水可以很好的去火解毒，泡水后喝可以帮助人体降低血脂和血糖，保持心血管健康。同时，绿茶菊花泡水还可以预防肝癌和肝炎等疾病。绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化功能，而菊花中的黄酮类化合物能够有效清除体内的自由基，降低身体的氧化应激，达到延缓衰老的效果。

此外，绿茶菊花泡水中富含的多种维生素和矿物质，能够有效地滋养身体，增强身体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

2、绿茶菊花泡水的美容功效

绿茶菊花泡水含有丰富的黄酮类化合物和多种抗氧化物质，具有极强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。此外，绿茶菊花泡水还可以减少黑色素的沉淀，保护肌肤组织，使肌肤更加娇嫩光滑。

合理的饮用绿茶菊花泡水可以有效滋润肌肤，使肌肤更加有弹性，达到美容的效果。

3、绿茶菊花泡水的理气作用

绿茶菊花泡水中的芳香物质能够发挥理气作用，消除胃肠道胀气，缓解肠胃不适，还可以帮助排除身体内的湿气，降低身体的疲劳感，提高身体的免疫力。

同时，绿茶菊花泡水中的茶多酚具有抗氧化作用，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加食欲，达到健脾开胃的效果。

4、绿茶菊花泡水的安神效果

绿茶菊花泡水中的菊花能够舒缓情绪，帮助放松身体，缓解紧张和压力，还具有一定的镇痛和安神作用。

此外，绿茶中还含有少量的咖啡因，可以让身体保持清醒，提高工作效率和学习能力。