1、与何种食物搭配？

杜仲茶具有润肝益肾、补气养血的功效，因此与一些肝肾不足的食物进行搭配，能够达到滋补的效果。

与黑豆搭配：黑豆具有补肾、润肠、明目的功效，与杜仲茶搭配能够促进人体内气血的流通，提高免疫力。

与南瓜搭配：南瓜含有大量的维生素、糖类，而且味甘、性凉，与杜仲茶搭配能够滋润肝肾，缓解腰酸背痛、便秘等问题。

与红枣搭配：红枣具有补血、益气、养心安神的功效，与杜仲茶搭配能够增强补血效果，使人精神焕发。

2、何时饮用更佳？

杜仲茶有固肾、润肝、明目的功效，适合早晚饮用，而在下午饮用则更佳。

下午茶时间是人体内脏开始疲劳的时候，适当地饮用杜仲茶能够起到补气益血、提神醒脑的作用，缓解下午倦怠的症状。

此外，杜仲茶与下午茶搭配饮用，也能够促进食欲，清除口腔异味，有助于消化吸收。

3、有哪些人群适合饮用？

杜仲茶是一种中草药茶，适合肝阳虚弱、肾虚、筋骨酸软等人群饮用。

肩膀、颈部、腰部酸软、肌肉无力、经常熬夜加班的上班族可以饮用杜仲茶提高身体免疫力、补充能量。

而且杜仲茶还能够帮助改善睡眠，改善肝火旺盛、头发枯黄等问题。

4、注意事项

杜仲茶虽然具有很多的功效，但并不是所有人都适合饮用，以下人群需注意：

孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人、病人等体虚弱的人群，饮用前需先咨询医生意见。

杜仲茶属于滋补茶，建议每天饮用1~2杯即可，过度进食可能增加肝肾负担、损害身体健康。

此外，饮用前要有切实可行的运动计划，改善不良生活习惯、合理饮食，才能真正达到身体健康的效果。