1、预防和治疗感冒

小青柑红茶含有丰富的维生素C，具有促进免疫系统功能的效果。饮用小青柑红茶不仅可以保持身体健康、预防感冒，还可以在感冒初期缓解感冒症状。此外，小青柑红茶还能够帮助缓解喉咙疼痛、咳嗽、头痛等感冒症状。

2、帮助消化和减肥

小青柑红茶中含有丰富的多酚类化合物，这些化合物有助于促进消化功能。长期饮用小青柑红茶有助于减轻胃肠道疾病和消化不良的症状。此外，小青柑红茶中还含有一些天然的物质，例如儿茶素和咖啡因。这些物质对于促进新陈代谢、加快脂肪分解和减少脂肪吸收都有很好的效果，有助于减轻体重和控制血脂。

3、抗氧化功能

小青柑红茶中含有非常多的天然抗氧化物质，例如茶多酚和茶氨酸等。这些成分能够有效地抵御细胞的氧化损伤，保护身体健康。天然抗氧化物质具有抗衰老和抗肿瘤等功效，长期饮用小青柑红茶有益于身体健康。

4、改善心理和情绪

小青柑红茶中含有的物质对改善心理和情绪状态有很好的作用。饮用小青柑红茶能够增强人的警觉性、集中精神和反应灵敏度，同时还能有效的缓解紧张、疲劳和压力等不良情绪状态。尤其对于长期脑力劳动的人群，饮用小青柑红茶可以有效的缓解工作压力和改善工作效率。