1、龙井茶含咖啡因

龙井茶中含有咖啡因，咖啡因是一种刺激性物质，能够刺激人的大脑并提高心跳和血压。如果晚上喝龙井茶，咖啡因的刺激作用会影响人的睡眠质量。晚上过晚喝茶会导致您失眠。虽然每个人吸收咖啡因的速度和程度不同，但是建议晚上最好不要饮用带有咖啡因的饮品，这将有助于增加您的睡眠质量。

2、龙井茶会刺激胃部

晚上喝龙井茶会使胃部过度刺激。因为茶叶是营养素的来源，龙井茶在口感上并不平淡。晚餐后食用较多的食物，如果再饮用浓茶，对于胃肠道来说就是一种负担。刺激性的成分会让你的胃产生不适感，并通过皮肤和第二天的消化折磨身体。因此，实践中，晚上喝龙井茶的建议应谨慎。

3、龙井茶含有茶碱

茶碱是另一种与咖啡因类似的物质，可在龙井茶和其他茶叶中找到。茶碱分子比咖啡因稍微大一些，因此会更难消化。如果您晚上喝龙井茶，茶碱可能会紧张您的神经系统，导致失眠和不适感，从而进一步影响健康。

4、龙井茶中的鞣酸

龙井茶中的鞣酸可以对肠道产生刺激作用，并影响人体对蛋白质的吸收。如果晚上饮用龙井茶，可能会影响晚餐后肠道内营养的吸收效果。此外，鞣酸还有收敛作用，可能会使人感到干涩不适，进一步影响睡眠和健康。