1、保健作用

熟茶是指经过特殊工艺处理的普洱茶，熟茶中的茶多酚会降低血脂，预防血栓形成，减少胆固醇。熟茶还有利尿、消肿、消化的功效，能够帮助肠胃消化，缓解便秘等问题。此外，熟茶中还含有微量元素，如锌、铁等，有助于调节人体的内分泌，增强身体免疫力，对于保健养生具有很好的作用。

2、降压作用

熟茶中的茶多酚还能够抑制血管紧张素I转化为血管紧张素II，特别是对于II型糖尿病患者，熟茶的降压效果特别显著。此外，熟茶可以防止心脑血管病的发生，提高人体的免疫力。通过饮用适量的熟茶，可以有效地维护人体的健康状态。

3、抗氧化作用

熟茶中含有茶多酚、茶黄素等成分，这些成分都具有很强的抗氧化作用。饮用熟茶可以帮助人们抵御自由基的侵害，对于减少紫外线对肌肤的危害，促进皮肤健康等方面都有很好的作用。而且，熟茶中还含有对人体有益的微量元素和维生素，如锌、铁、钙、维生素C等，也具有很好的补充营养的作用。

4、减肥作用

熟茶中含有大量的多酚类化合物，这些成分具有明显的抑制脂肪吸收的作用。同时，熟茶中的大量酵母、菌群等微生物可以抑制肠道中有害细菌的生长，帮助人们消化吸收食物，减肥健身的效果显著。