1、紫苏花泡茶清肺

紫苏花是一种很好的泡茶清肺的花材。紫苏花含有丰富的挥发油以及多种芳香物质，具有开胃、解暑、醒脾、清肺的作用。紫苏花泡茶常常被用来缓解咳嗽、清除痰饮，以及改善皮肤问题。制作方法也十分简单：将干燥的紫苏花倒入杯中，用约80℃的水冲泡，固定时间后即可饮用。

注意事项：由于紫苏花味道较为浓郁，所以饮用时建议不要泡太浓；同时，肠胃易有不适的人也应该避免饮用。

2、菊花泡茶清肺

菊花是一种常见的中药材，在清肺化痰方面有着广泛的应用价值。菊花富含维生素C、钾、胡萝卜素等营养成分，常常被用来治疗咳嗽、哮喘、支气管炎等疾病。制作方法也很简单：将菊花干泡在杯中，用80℃左右的水沏开即可。

注意事项：由于菊花比较凉性，不适合一些胃寒体质的人大量食用；同时，孕妇、儿童等特殊人群也应该避免过量饮用。

3、金银花泡茶清肺

金银花是一种十分常见的中药材，具有泻火解毒、清热解毒、清肺化痰的作用。金银花中的一种黄酮类化合物——鲸香苷，能够扩张支气管、消炎止痛，对于治疗支气管炎、慢性咳嗽等有一定的辅助疗效。制作方法也很简单：将金银花放入杯中，用沸水冲泡3-5分钟即可。

注意事项：金银花属于凉性中药，不适合体质较虚弱、脾胃不好者大量食用。同时，对于有过敏史的人群也应该注意食用安全。

4、桑叶泡茶清肺

桑叶也是一种常见的泡茶清肺佳材，富含多种维生素、钙、锌等营养元素。桑叶具有滋阴润肺、清热降压、助消化等作用，常常与菊花、枸杞等中药材混合泡茶饮用。制作方法较为简单：将桑叶放入杯中，用80℃以上的沸水冲泡十分钟即可。

注意事项：桑叶是寒凉性中药，不宜过度饮用。特别是脾胃虚寒、月经不调等人群应该避免过度食用。