1、兰花茶的营养价值

兰花茶是以兰花鲜花为原料的一种茶，具有较高的营养价值。首先，兰花鲜花中含有较多的黄酮类物质，具有很好的抗氧化和抗衰老作用。其次，兰花茶富含植物碱，可以促进新陈代谢，促进血液循环，具有美容美肤的作用。此外，兰花茶还含有矿物质和维生素B等多种营养成分。

2、兰花茶的作用

女性喝兰花茶可以起到清热解毒、润肺止咳、解郁安神、减肥美容等多重作用。兰花茶可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，调节血脂，对预防心脑血管疾病有帮助。此外，兰花茶还具有强化免疫力、预防感冒等作用。

3、适合的饮用时间

兰花茶属于普洱茶类，具有很好的降脂减肥功效。因此，女性可以在早餐和晚餐后半小时饮用兰花茶，助于消化和减肥。另外，下午茶时间也是一个不错的选择。

4、需要注意的地方

女性喝兰花茶需要注意以下几点。首先，过量饮用兰花茶可能会引起肠胃不适、失眠、头晕等不适症状。其次，孕妇、哺乳期妇女及有过敏体质的人士不宜饮用。此外，对于需要服药的人士，应该在咨询医生后再饮用兰花茶。