1、预防感冒

百合花茶叶中含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够增强人体免疫力，起到预防感冒的作用。

同时，百合花茶叶还能够清除肺部的痰液，对于支气管炎、咳嗽等症状有明显的缓解作用。

2、保养心血管

百合花茶叶含有丰富的胆碱和脂肪酸，能够调节血脂和血糖水平，对于心血管疾病的预防和治疗有很好的帮助作用。

研究还表明，百合花茶叶中的多种活性成分能够预防一些血管疾病，如血栓、动脉硬化等疾病。

3、美容养颜

百合花茶叶中含有丰富的抗氧化物质，能够减轻人体的氧化压力，延缓衰老。

同时，百合花茶叶也富含多种维生素和矿物质，对于皮肤的保养和美白都有很好的作用。

4、安神助眠

百合花茶叶中含有的多种成分能够缓解焦虑、内热等症状，有助于安神助眠。

同时，百合花茶叶还具有调节心情、舒缓神经的作用，适合在工作、学习疲惫时饮用。