1、热性体质人群

后发酵茶是一种温性茶，经过发酵后能够缓解人体内湿气和寒气的困扰，具有温中散寒、促进血液循环等功效，非常适合体质较寒的人群。尤其针对经常手脚冰冷、腰膝酸痛、容易受凉感冒等症状的人群，喝后发酵茶能够缓解症状，增强身体免疫力，改善体质。

2、胃肠不适人群

后发酵茶中的菌类能够促进胃肠道蠕动，增强消化吸收能力，对于胃寒、胃痛、腹泻等胃肠道不适症状的人群，都有很好的缓解作用。此外，后发酵茶还能够帮助肠道排出废物杂质，调节肠道菌群平衡，对于慢性便秘等问题也有改善作用。

3、睡眠质量差人群

后发酵茶中的神经酰胺等成分能够延长睡眠时间，提高睡眠质量。此外，后发酵茶中的半醇素对神经系统起到一定的舒缓作用，使得身体放松，有助于入眠。对于睡眠质量差的人群来说，适当喝后发酵茶能够改善睡眠质量，减少失眠、多梦等问题。

4、血压偏高人群

后发酵茶中的GABA等成分能够抑制血管紧张素转化酶，使得血压得到控制，有助于降低血压。同时，后发酵茶中的茶多酚和儿茶素等成分也能够促进血液循环，使得血液流通更为顺畅。因此，血压偏高的人群适量饮用后发酵茶能够起到一定的调理作用，对于心血管健康也有保护作用。