1、兰花茶的功效

兰花被誉为人类的朋友，具有清香、清心、止渴、生津的功效。而兰花茶就是以兰花为主要原料，经过科学配方和精心制作而成的一种健康饮品。

对于女性来说，兰花茶有助于缓解情绪，调节内分泌系统，促进新陈代谢，改善皮肤，让女性的身体更健康，更美丽。

2、兰花茶的种类

兰花茶按照制作方法可以分为三大类：蒸馏兰花茶、炒制兰花茶、发酵兰花茶。其中，蒸馏兰花茶以清香为主，饮用效果较为平和；炒制兰花茶又分为炒青兰花茶和炒黄兰花茶，以花香为主，适合口味重的人士；发酵兰花茶易保存，但口味会和随着存放时间变浓烈，适合喜欢纯天然味道的人。

3、适合女性饮用的兰花茶

因为兰花茶本身就是一种天然的健康饮品，所以对于女性来说，只要不过量饮用，几乎没有什么副作用。不过根据女性的不同需求，还是可以推荐几款适合女性饮用的兰花茶：

①冠心病患者：以红孔雀兰花茶为主要原料的兰花茶，可以有效心脏保健；

②失眠人群：睡莲兰花茶可以舒缓情绪，有助于睡眠；

③皮肤干燥者：玉兰花茶可以滋润皮肤，保持肌肤水润；

④肠胃不适者：吃花灵芝茶可以缓解肠胃不适，促进肠道健康。

4、注意事项

虽然兰花茶是一种天然、安全的健康饮品，但是还是有一些需要注意的事项：

①饮用兰花茶要注意不要过量，一般每天一到两杯即可；

②怀孕和哺乳期的女性，建议避免饮用兰花茶；

③饮用兰花茶的最佳时间为饭后一小时，空腹饮用会影响肠胃健康；

④兰花茶冲泡要注意水温和时间，一般以80℃热水冲泡2-3分钟即可享用。