1、绿茶为主

春夏季节气温较高，人体代谢率也会提高，而绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，促进代谢，有助于舒缓疲劳。同时，绿茶富含抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，也有助于保护我们的身体健康。因此，春夏季节饮用绿茶是非常适合的选择。

2、白茶清热解暑

炎热的夏天容易让人口干舌燥，而白茶恰恰可以给我们带来清凉感，因为它是清热解暑的茶叶之一。白茶汤色清淡，富含多种氨基酸、茶多酚等成分，有助于舒缓中暑的症状。此外，白茶中还含有一定量的儿茶素和儿茶素类物质，能够抑制口腔细菌的生长繁殖，有助于防止口臭等问题。

当然，白茶有一定的滋润性，适量饮用即可避免出现体内水分丢失过快而导致的负面影响，如口干舌燥等问题。

3、花草茶丰富口感

春夏季可尝试选择一些口感丰富的花草茶，如菊花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。这些花草茶本身具有的清香味道和丰富的口感，可以帮助人们更好地体会到茶叶的韵味，并让茶喝得更加有趣。此外，各种花草茶还有很多功效，如菊花茶有清热解暑的作用，桂花茶有润肺止咳的功效，玫瑰花茶有美容养颜的效果。

4、茶马古道上的“茶马”好茶

如果你喜欢冒险和探险，那么去云南、四川等茶马古道地区寻找当地的好茶，也是非常值得尝试的。这些地区生长着的茶叶往往具有特殊的生长环境和生长过程，品质更为优异。而茶马古道一带的茶叶，通常具有较高的韵味和浓郁的地域特色，是一些茶友非常青睐的品种。