1、茶叶成分易被破坏

茶叶中富含多种成分，包括茶多酚、咖啡碱、氨基酸等等，这些成分对人体具有多种益处，如提神醒脑、保健养生等。

然而，当茶叶被冷却后，其中的茶多酚等成分会被迅速破坏，导致茶呈现出极低的健康功效。同时，研究发现，喝冷茶还可能导致肠胃不适等问题，对人体健康构成潜在威胁。

2、杀菌效果降低

热茶具有明显的杀菌作用，可以有效抑制细菌繁殖，保持茶叶寿命。而冷茶由于短时间内无法杀灭细菌，容易引发细菌感染，对人体健康产生不良影响。

此外，冷茶的保存时间较长，对茶叶原有的营养成分进行进一步破坏，损失多种益生菌等不可或缺的元素，降低人体免疫力。

3、对肠胃造成压力

人体消化系统较为敏感，食物的温度过低或过高都会对胃肠道产生不良刺激。喝冷茶可能会导致肠胃抽筋，胃黏膜收缩等症状，长期饮用还可能导致肠胃不适、胃酸过多等慢性疾病的发生。

因此，建议市民们在饮茶时，尽量选择热茶，不要饮用过于冷凉的茶水，以免影响身体健康。

4、影响食欲和营养吸收

饮用冷茶还可能影响食欲，降低肠胃消化液的分泌，从而影响营养的吸收和利用。当一些矿物质离子被冷却后，就会失去活性，难以被人体吸收利用，这也会引发某些慢性疾病的发生。

因此，为保持身体健康，我们应该坚持饮用温热的茶水，增强营养吸收，带给身体更多的健康。