1、茯苓

茯苓是一种中药材，具有除湿功能。将茯苓和茶叶混合泡茶，既可以去湿气，又能增加茶的味道。茯苓泡茶的方法很简单，先将茶叶放入泡杯中，再放入适量的茯苓，然后用沸水冲泡即可。一般来说，茯苓的使用量应该控制在3-5克左右，否则味道会过于浓烈，影响口感。

除了茯苓，还有其他的一些中草药也适合泡茶去湿气，如白术、干姜等。这些中草药具有独特的药理作用，可以有效地减少湿气对人体的损害，同时也是很好的调味料。

2、艾叶

艾叶也是一种中草药，具有温经散寒、除湿化风的功效。与茶叶一起泡制，不仅可以去湿气，还可以增强身体的免疫力，预防感冒。泡茶时加入适量的艾叶，再用沸水冲泡即可。一般来说，每次泡茶可使用2-3克艾叶。

3、红枣

红枣是一种营养价值很高的食材，具有补血、养血、健脾等功效。除了可以直接食用外，还可以用来泡茶去湿气。将红枣和茶叶混合泡制，既能去湿气，又能增加茶的风味。泡茶时，将适量红枣去核，和茶叶放入泡杯中，再用沸水冲泡即可。一般来说，每次泡茶可使用3-4个红枣。

4、桔子皮

桔子皮是一种常见的中药材，具有健脾、化痰、除湿等功效。将桔子皮和茶叶混合泡制，可以去湿气、化痰清肺。泡茶时，将适量的桔子皮和茶叶放入泡杯中，再用沸水冲泡即可。一般来说，每次泡茶可使用3-5克桔子皮。

以上这些东西都可以用来泡茶去湿气，根据自己的喜好和适口性不同，可以适当的调整使用量和比例，以达到最佳的效果。如果你经常感觉身体湿气重，不妨试试这些方法，相信会有意想不到的效果。