1、饮用菊花茶缓解眼睛干痒

眼睛干痒痒是由于眼部缺乏水分、血液循环不畅所引起的，而菊花茶具有利尿、解毒的功效，能够排出体内过多的水分和代谢产物，推动血液循环，从而缓解眼睛干痒痒的症状。研究表明，菊花茶中的黄酮类物质对眼部炎症和刺激有一定的缓解作用。

饮用方法：将15-20个菊花放入杯中，加入100-150毫升热水，浸泡3-5分钟后即可饮用，每日可饮用2-3次。

2、喝绿茶改善眼睛疲劳

长时间使用电脑或者手机容易导致眼睛疲劳，而绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚等良好的抗氧化物质，可以缓解眼睛疲劳，提高视力，常饮绿茶有助于眼睛健康。

饮用方法：将1茶匙绿茶或者1个绿茶袋放入杯中，加入80-100毫升温水，浸泡2-3分钟后即可饮用，每日可饮用1-3次。

3、山楂茶减轻眼睛发红

眼睛发红多是由于眼部遭受刺激或感染所引起的，而山楂茶富含维生素C和果酸，能够加速人体新陈代谢，消除眼部炎症和疲劳，缓解眼睛发红等不适症状。

饮用方法：将5-10克山楂干放入杯中，加入300毫升沸水，浸泡5-10分钟后即可饮用，每日可饮用2-3次。

4、薄荷茶缓解眼睛瘙痒

眼睛瘙痒多是由于过敏或春季花粉症引起的，而薄荷茶具有清热解毒的作用，能够缓解过敏反应和减轻眼部瘙痒感，同时还可以改善口腔异味和牙龈出血等问题。

饮用方法：将2-3克薄荷叶放入杯中，加入200-300毫升沸水，浸泡5-10分钟后即可饮用，每日可饮用2-3次。