1、来月经时能喝什么茶

月经期是女性生理周期的一个重要时期，需要特别注意饮食和保健。虽然有些女性在月经期间喜欢喝一些暖身的茶，但是并不是所有的茶都适合在这个时期饮用。以下是一些适合来月经时饮用的茶。

首先，红糖姜茶是一个不错的选择。红糖中含有丰富的铁元素，能够帮助减缓经期流血量过多的现象。同时，生姜也有活血化淤的功效，对于经前痛、经期不适有一定的缓解效果。

2、来月经时不宜喝什么茶

虽然有很多茶叶有助于调节女性生理周期，但是在月经期间还是有一些茶叶需要避免。

首先是绿茶。绿茶中含有咖啡因和鞣酸，这些成分会加速血液循环，导致经血加速排出，不利于月经的正常执行。

其次是花草茶。尤其是生理期前几天不要喝花草茶，因为花草茶具有活血化淤的作用，而月经周期内子宫壁处于剥离状态，此时饮用容易加重流血。

3、适合在月经期间饮用的茶

经期饮用红枣茶具有补血止血、健脾益气、滋养肌肤等作用，尤其适合血虚的女性。

川贝雪梨茶具有清肺润喉、平喘止咳、生津止渴的功效，对经前症状和经期咳嗽、口干舌燥等症状有缓解作用。

桂花红枣茶富含铁质和VB2，可增加机体免疫功能、改善女性生理周期不稳定等问题。

总之，在月经期间喝一些适合的茶，可以缓解经期不适和疼痛，促进身体健康，但同时也要注意避免某些茶叶的饮用，以免影响到月经的正常执行。