枸杞菊花茶什么时候吃？

枸杞和菊花都是常见的中药材，具有多种保健功效，常被制成茶饮。而将两者混合搭配制成的枸杞菊花茶更是备受欢迎。那么，我们应该在什么时候饮用枸杞菊花茶呢？接下来，就由小编为大家详细解答。

1、早上饮用枸杞菊花茶

早上饮用枸杞菊花茶可以补血，补气，提高免疫力并且能够清除体内毒素。因此，如果你醒来之后感觉口干舌燥，头晕乏力等症状，不妨在早上饮用一杯枸杞菊花茶，可以有效缓解病症，给您一个清新的一天。

当然，如果你的胃有问题或者日常不吃早餐的人，最好避免空腹饮用枸杞菊花茶，以免刺激胃肠道而导致不适。

2、午后饮用枸杞菊花茶

午后适合饮用茶饮，可以缓解疲劳，提神醒脑。而枸杞菊花茶就是午后饮用最理想的选择，因为枸杞和菊花能够清热解毒，还能够改善视力，放松身心，平衡身体内部环境，给疲惫的身体和心灵一次愉快的休息。

3、晚上饮用枸杞菊花茶

晚上睡前饮用一杯枸杞菊花茶，不仅能够缓解一天的疲劳，促进睡眠，还能够清除体内废物，消除疲劳，使人在入睡后体内得到良好的休息和修复。此外，枸杞还能够调节肝肾功能，而晚上是肝肾原始的自然修复期，饮用枸杞菊花茶还具有对身体有益的效果。

4、口渴水少时饮用

枸杞菊花茶具有清肝明目、润肺止咳、凉血驱热的功效，特别适合在口渴水少、烦躁不安时饮用。如果你在炎热的夏天或者在许久未饮水时，感到口干舌燥，不妨选择一杯枸杞菊花茶来解渴，既能够提供体内所需的水分，又具有一定的助理消暑的功效。

总结：

枸杞菊花茶是一款健康饮品，不仅口感清香可口，而且有非常多的保健功效。总的来说，早上、中午、晚上三餐或在口渴水少时饮用枸杞菊花茶都是比较适合的，每次饮用的量控制在一杯左右即可。（建议适量饮用，每天不要超过3杯）。