什么水果不能和红茶

红茶是人们日常生活中经常饮用的一种饮品，但有些人不清楚，有些水果应该避免与红茶一起食用，否则会引起身体不适。下面从不同方面为大家详细阐述一下，什么水果不能和红茶一起食用。

1、浓郁类水果

首先，浓郁类水果，如草莓、猕猴桃、芒果等，都是含有大量有机酸的水果。而红茶中也含有较高的酸性物质，如果同时食用这些水果，就会增加对胃黏膜的刺激，可能引发胃痛、腹泻等不适症状。

2、柑橘类水果

其次，柑橘类水果富含维生素C，而红茶中的茶多酚等物质，可能与其中的维生素C发生反应，减少维生素C的吸收效果，降低人体免疫力。此外，柑橘类水果和红茶同时食用还可能导致身体过多摄入酸性物质，引发牙齿过敏等问题。

3、富含硫酸盐类水果

有些水果富含硫酸盐及其它的物质，如鲜枣、山楂等水果，这些物质可能与红茶中的铁离子结合，形成难以溶解的物质，对人体产生不良影响。如果同时大量食用这些水果和红茶，可能会引起胃肠道不适、黄疸等症状。

4、含咖啡因类水果

最后，含有咖啡因的水果，如可可、巧克力等，也不能和红茶同时食用，因为红茶中也含有咖啡因成分，如果同时食用过多的咖啡因会使人体产生兴奋、失眠等不适症状，甚至会对神经系统产生负面影响。

在日常生活饮食中，我们要根据自身体质和身体状况，避免食物的搭配错误，特别是大量食用水果和饮料等混合食品时要特别留意，以保证身体健康。