1、茶毫可以改善口臭

茶毫是指茶叶上的毫毛，含有丰富的挥发油和香气物质。常常喝茶可以舒缓口腔中的细菌，并且茶毫中的挥发油能够消除口臭，让口气更加清新。

此外，茶叶本身的氨基酸也有抗菌作用，能够防止细菌滋生，减少口腔异味。

2、茶毫可以助消化

茶毫中的鞣酸对肠道黏膜起到收敛作用，能够帮助消化。同时，茶叶中还含有咖啡碱，有提神醒脑的作用，可以缓解消化不良带来的疲劳感。

此外，茶毫中的茶多酚还可以抑制脂肪吸收，达到防止高脂血症的作用，有利于全身健康。

3、茶毫可以缓解压力

茶毫中的苦味物质能够影响大脑神经递质的分泌，使人感到平静和放松。特别是绿茶中的氨基酸茶氨酸和茶多酚，能够调节神经系统和内分泌系统的平衡，减轻身体压力和疲劳感。

在压力大的时候，坚持喝茶可以舒缓情绪、缓解神经紧张，促进睡眠，从而达到减轻压力的效果。

4、茶毫可以保护心脏

茶毫中的茶多酚具有清除自由基，缓解氧化压力的作用。同时茶多酚还可以降低血压，改善血流，减轻血管炎症，预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。

研究表明，每日饮用3至4杯茶，可将中风及心血管疾病的风险降低至27%。

总之，茶毫有很多好处，包括改善口臭、助消化、缓解压力、保护心脏等。在平日里多喝茶，既能滋味美好，又有益健康。