1、促进身体健康

菊花泡水有清热解毒的功效，而枸杞子则是具有滋阴补阳的效果。将它们一起泡水喝，不仅可以起到清热解毒、滋阴补阳的作用，还能够缓解疲劳、改善睡眠质量，促进身体健康。

此外，菊花和枸杞还含有丰富的维生素和矿物质，经常饮用可以补充身体所需的养分，增强体质。

2、美容养颜

菊花和枸杞都是非常好的天然美容养颜食材。菊花含有丰富的花青素，能够抗氧化、抗衰老，而枸杞子中的多糖能够促进新陈代谢，保持皮肤弹性。

将菊花和枸杞一起泡水喝，可以润肤美白、延缓皮肤老化，同时也能够改善面部皮肤的油脂分泌，预防痘痘生长。

3、调节身体平衡

菊花和枸杞的组合可以调节身体内部的平衡。菊花泡水可以清热解毒，具有杀菌消炎的作用，而枸杞子则有滋阴补阳、调节肝肾功效。

经常饮用菊花枸杞水，可以帮助身体排毒，调节肠胃功能，还可以改善内分泌失调等问题，使身体更加健康平衡。

4、预防感冒

菊花和枸杞都含有丰富的维生素C，对于预防感冒、增强免疫力有很好的帮助。

同时，菊花还具有清热解毒、杀菌消炎的作用，能够有效地预防感冒和喉咙炎等病症的发生。

所以，将菊花和枸杞一起泡水喝，不仅可以帮助身体保持健康平衡，还可以提高身体的抵抗力，预防各种疾病的发生。