1、脾胃虚的表现

脾胃是人体消化系统中最为重要的一环。如果脾胃功能出现了异常，身体就会出现一系列不适症状，比如口干口苦、消化不良、食欲不振等。这时，适当饮用一些具有健脾胃作用的茶水，对缓解这些不适症状有一定的帮助。

2、具有健脾作用的茶

银耳枸杞茶：银耳味甘性平，可以养心安神，枸杞味甘性平，具有养肝明目作用。银耳枸杞可以一起泡茶喝，具有润肺止咳，养肝益肾，滋阴补虚的功效。

荷叶茶：荷叶味甘性寒，有清热解毒，降血压、消肿利尿的作用。适合脾胃虚弱、水肿、高血压等人群饮用。

山药茶：山药味甘性平，有益气健脾作用。可以促进消化道蠕动，加速食物消化吸收，改善脾胃虚弱的症状。

3、具有健胃作用的茶

生姜茶：生姜味辛性温，有温中散寒，解表散寒的功效。饮用生姜茶可以促进食欲、消除胃口的恶心、不适感等症状。

饮酒藤茶：饮酒藤味苦性寒，有清肝热、解酒毒、助消化的功效。适合胃功能不好，肝脏有炎症，容易醉酒的人群饮用。

4、茶水饮用注意事项

适量为宜，不宜过多。茶叶中的成分，如果饮用过多，有可能产生不良反应，比如头昏、心悸、口干等。

注意搭配。不同的人体体质和症状，需要选择不同的茶叶搭配。如果搭配不当，可能会产生副作用。比如，脾胃虚寒的人，不宜饮用寒性茶叶，容易造成胃肠道不适。

注意饮用时间。喝茶最好选择在吃饭后一小时以后，以免影响胃部消化功能。