1、姜与红枣一起泡茶

姜和红枣的组合是非常适合的。红枣含有丰富的糖类和维生素，能够缓解精神压力和疲劳。而姜含有姜辣素等成分，具有温性，能够促进血液循环。因此，姜与红枣一起泡茶，既能够补充营养，又能够缓解疲劳。

制作方法：将3-5颗红枣洗净，去核，撕碎。将10克新鲜姜切成片状。将红枣和姜片放入茶杯中，加入适量的开水，浸泡10分钟即可。

2、姜与蜂蜜一起泡茶

姜和蜂蜜的组合，既美味又有营养价值。蜂蜜能够增加茶汤的甜度，而且含有丰富的营养元素，能够对身体有益。姜能够提神醒脑，缓解疲劳。

制作方法：将10克新鲜姜切成片状。将姜片放入茶杯中，加入适量的开水，浸泡3-5分钟，再加入1勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

3、姜与枸杞一起泡茶

姜和枸杞的组合，能够提高免疫力，缓解疲劳，具有良好的祛寒功效。枸杞以补血、滋养肝肾而著名，而姜则能够温暖身体，促进血液流通，两者组合起来能够对身体起到很好的调理作用。

制作方法：将10克新鲜姜切成片状。将10克枸杞放入茶杯中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟即可。

4、姜与柠檬一起泡茶

姜和柠檬的组合，不仅口感清爽，还有很好的养生功效。柠檬含有丰富的维生素C，能够提高免疫力，活络气血。姜含有姜辣素，能够驱寒暖身，促进血液循环。

制作方法：将10克新鲜姜切成片状。将1/4个柠檬切成小块。将姜片和柠檬块放入茶杯中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟即可。