喝喝菊花茶有什么好处

菊花茶是一种非常受欢迎的花茶之一，它不仅口感清香，而且具有许多健康益处。下面将从四个方面阐述喝喝菊花茶的好处。

1、缓解眼疲劳

现代人的生活方式，很多人久坐于电脑前，眼睛疲劳是常有的事。而菊花茶富含矢菊精，可以缓解眼睛疲劳，同时对干眼症也有一定的缓解作用。

矢菊精是一种特殊的生物活性物质，能够刺激眼球血管收缩和扩张，增强眼球血流量，改善供氧和养分流通，有效抵御眼球血管老化和疲劳。

2、润肺止咳

菊花茶还含有丰富的挥发油，其中含有马蔺醇、橙烷醇等化合物，它们对肺部有很好的润滑作用。

因此，经常饮用菊花茶可以增加人体的免疫力，预防和辅助治疗一些呼吸系统疾病，如咳嗽、气管炎等。

3、降低血脂

菊花中含有的苦参酮等化合物，能够促进新陈代谢，减少脂肪的积累，同时有助于降低血脂和改善血液循环。

所以，适当喝菊花茶可以预防和改善心血管疾病，特别是常吃高脂肪食品或有高血压等症状的人。

4、消除口臭

菊花茶还有很好的杀菌消炎作用，可以消灭口腔中的细菌，从而消除口臭。

同时，饮用菊花茶还能够增进食欲，有助于消化，改善口气，特别是在食欲不振或需要口腔清新剂的时候，不妨饮用一杯菊花茶。

总之，虽然菊花茶不算营养非常丰富的饮品，但是由于其具有以上几个方面的好处，受到很多人的青睐。不过需要提醒大家的是，对于某些体质较为寒凉的人，不建议过度饮用，以免出现反效果。