1、龙井茶

龙井茶是一款产自中国杭州的名茶，也是解忧的好选择。龙井茶中含有多种氨基酸、咖啡碱和茶多酚等，这些物质可以起到镇静神经、调整心情的作用。在紧张的工作生活中，喝上一杯龙井茶可以放松心情、缓解疲劳。

此外，龙井茶还具有降压、降脂等作用，可以起到预防心血管疾病的效果。因此，推荐平时有工作压力和心理负担的人士多喝这种茶，帮助自己保持愉悦心情。

2、菊花茶

菊花茶富含挥发油、黄酮类等成分，它具有清热解毒、凉血止血、明目等功效，可清热解暑。菊花茶不但可以舒解心情，改善睡眠，还可以缓解头痛、眼痛、肝火旺盛等不适症状，并可改善皮肤痘痘等。

菊花茶味甘辛，入肺、肝经，具有润肺清肝、解毒利湿功效，对缓解紧张情绪和肝热有显著的疗效。平常喝点菊花茶是非常不错的选择。

3、柠檬草茶

柠檬草茶有清热解毒、祛湿开胃、宁心安神的功效，对于解除疲劳、缓解紧张的情绪等都有很好的效果。此外，它还可以促进睡眠、消化颇有帮助，适合气血两虚导致的失眠、多梦、神疲、健忘等的人。在炎热的夏天，喝上一杯柠檬草茶，清香怡人，让你倍感放松。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶感觉浓烈，口感淡雅，有一定的花香和甜香，是女性朋友们的一种比较喜欢的饮品，而且它还有美容美颜的功效。吃不下饭，心烦气躁，情绪不好的人，都可以喝上一杯玫瑰花茶来缓解紧张情绪。

玫瑰花茶能够增加身体的活力，有针对性地改善身体状态。它可以改善皮肤、缓解经痛、舒解精神紧张等，还有润肺、清热解毒、安神定志等多种功效。