苦丁茶有什么坏处

1、苦丁茶的咖啡因含量过高

苦丁茶中的咖啡因含量是普通茶的两倍以上，每100毫升的茶水中含有70毫克的咖啡因。若长期大量饮用苦丁茶，会导致咖啡因中毒。轻者会出现头痛、心悸、失眠、神经衰弱等症状，重者还有可能出现心律失常、心肌梗塞等严重毛病。

2、苦丁茶会影响营养吸收

苦丁茶中含有丰富的多酚和鞣酸类物质，这些物质会和食物中的营养成分结合，影响体内对营养的吸收。特别是对于缺铁人群来说，大量饮用苦丁茶会影响铁质的吸收，引发贫血等健康问题。同时，苦丁茶还会破坏维生素C，影响人体的抵抗力。

3、苦丁茶会影响生殖系统

苦丁茶中含有挥发油和柠檬酸，长期饮用会影响男性精子的质量，容易导致不育症。对于女性来说，苦丁茶会干扰生殖系统的正常工作，也会增加不孕不育的风险。

4、苦丁茶会引起口腔问题

苦丁茶中的鞣酸类物质会让口腔黏膜变得干燥，容易引起口腔炎症、口臭等口腔问题。同时，苦丁茶还会引起龋齿和牙齿变黄，因此需要及时地清洗口腔、漱口，以免出现不必要的牙齿问题。