1、抗氧化功效

黄金芽茶属于发酵程度较高的茶类，其中所含的茶多酚类物质能够帮助身体抗氧化。抗氧化是指对抗人体内自由基对细胞组织的损伤，从而预防慢性病发生及加速老化的过程。研究发现，长期饮用黄金芽茶能够有效提高人体抗氧化能力，减少自由基的释放，降低心血管疾病、癌症等慢性病的发病率。

2、降血脂功效

黄金芽茶中所含的茶多酚物质还具有一定的降血脂功效，能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，从而预防心脑血管疾病的发生。同时，黄金芽茶中的一种叫做茶黄素的物质，还能够促进胆固醇代谢，增强肝脏排泄功能，对保护肝脏健康也有一定的作用。

3、缓解焦虑紧张

饮用黄金芽茶还具有一定的缓解焦虑紧张的功效。黄金芽茶中所含的茶氨酸和儿茶素等物质，能够缓解身体的紧张感，增强自我调节能力。此外，饮用茶水本身就是一种慢下来，放松心情的过程，也可以在一定程度上减轻压力和焦虑。

4、帮助消化

黄金芽茶的苦涩味道能够刺激口腔和肠道分泌消化液，从而促进消化的过程。此外，黄金芽茶中还含有一定的食物纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘、肠胃疾病的发生。因此，适量饮用黄金芽茶对于促进消化、改善肠道健康等方面也有一定的好处。