1、绿茶去湿气

绿茶是常见的茶叶，具有很好的解暑祛湿的功效，能够有效地减轻风湿痛苦。绿茶中含有的茶多酚具有很好的抗氧化作用，能够减缓细胞的衰老速度，还能够预防风湿疾病的发生。此外，绿茶中还含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以促进身体的新陈代谢，促进血液循环。

绿茶的冲泡方法也很简单，只需要将热水倒入杯中，放入适量的绿茶叶，静置片刻即可饮用。不过需要注意的是，绿茶不宜饮用过多，每天一小杯即可，以免引起其他身体不适。

2、红茶调节身体

红茶是用茶树的全发酵叶制成的，具有很好的调节身体的作用。红茶中含有大量的维生素A、B、C、E等，还含有丰富的矿物质和单宁酸，能够增强人体的抵抗力，调节身体的度假状态，有助于缓解风湿带来的不适感。

红茶冲泡方法也很简单，将开水煮沸后放入红茶叶，约3-5分钟后即可饮用。但是需要注意，红茶中含有咖啡因，容易导致身体过度兴奋，不宜饮用过多。

3、草本茶消炎止痛

草本茶是有很多种类的，有些草本茶具有很好的消炎止痛的作用，对于风湿病的缓解也有很好的效果。比如说菊花、桑叶、金银花等，都具有很好的清热解毒、凉血散瘀的作用。此外，银耳、薏米等食材也可以泡水喝，有利于风湿疾病的调理。

泡草本茶的方法也很简单，将草本茶放入杯中，倒入适量的热水，静置片刻即可饮用。但是需要注意，每种草本茶的功效不同，需要根据自己的口感和需要选择适合自己的草本茶，不宜过量饮用。

4、花茶温补身体

花茶是以花朵为主要原料制作的茶类，其中像枸杞花、桂花、玫瑰、菊花等具有很好的温补身体、补血养颜的作用。花茶中含有丰富的花青素和天然维生素C等，可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，对于风湿疾病也有很好的缓解作用。

花茶的冲泡方法也很简单，将花茶放入杯中，倒入适量的热水即可，如果想要增加口感可以加入少量的蜂蜜或者冰糖。但是需要注意的是，有些花茶中含有一定的毒素，需要选择正规的商家购买，不可贪图便宜不顾健康。