1、芦荟茶

芦荟茶可谓是润肠效果十分显著的一种花茶。芦荟叶里面含有丰富的膳食纤维和天然的芦荟大黄素，能够帮助促进肠道蠕动、活化肠胃功能。这对于现在饮食过多油腻、富含高热量食品的人，非常实用。

芦荟茶泡法也非常简单，只需要将芦荟叶焯水后，再浸泡在沸水中即可。如果口感没有那么好，也可以加点蜂蜜、柠檬等调味品来调节口感。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在我国已经有着悠久的历史了，也是一种非常受欢迎的花茶。其中所含的多种物质能够帮助肠胃消化，同时也能够缓解排便不畅等身体不适症状。

泡制玫瑰花茶的时候，需要将玫瑰花泡在沸水中，约等一分钟后，再冲入凉开水，等温度降至适宜饮用的范围后，再加入一些冰糖或者蜂蜜等调料。

3、菊花茶

菊花茶是一种非常经济实用的花茶，其价格比其他花茶要低得多，茶味也非常清淡、口感芳香。而且它所含有的多种微营养成分，能够起到润肠的作用，改善肠胃健康。

泡制菊花茶时，可以将菊花撕成小块，再用沸水烫一下，约等十分钟后再泡入凉开水中。也可以根据个人口味加入一些蜜枣、红枣等调料来提高口感。

4、金银花茶

金银花茶是一种非常常见的中草药，在中医中被称为“清热解毒药”。它既能够清热解毒、利咽开胃，又具有润肠作用。因此，对于便秘、肠胃不适等身体症状，都有一定的缓解效果。

泡制金银花茶时，可以将金银花泡在沸水中，约等一分钟后再冲入凉开水，等温度降至适宜饮用的范围后，再加入一些蜂蜜、盐等调料来提高口感。