1、红枣枸杞茶

孕期出现乏力、营养跟不上、血虚等情况，可以考虑喝一些红枣枸杞茶，这种茶能够提高身体免疫力，增加身体的能量，对孕妇的健康非常有利。

喝红枣枸杞茶有助于补血养血，并且还可以补充身体需要的微量元素、蛋白质等，让孕妇体内的营养素充足。此外，红枣枸杞茶还能够改善孕妇的睡眠，增加孕妇的食欲。

2、柠檬蜜茶

孕期，孕妇的消化系统比较脆弱，很容易出现胀气、消化不良等问题。柠檬蜜茶的酸味和温暖的效果可以促进孕妇的消化和代谢，有利于身体健康。

而且，柠檬中含有维生素C,能够提高人体免疫力，因此柠檬蜜茶也能够增强孕妇体内的抗病能力，防止感冒等疾病的发生。

3、菊花茶

菊花茶能够消炎降火，对孕妇的预防感冒很有帮助。此外，菊花茶还能够清热解毒、缓解疲劳和舒缓神经衰弱等问题，有助于减轻孕妇的身体不适。

不过要注意的是，孕妇在选择菊花茶的时候，最好选择清洗干净的干菊花，而且饮用的时间最好不要超过3天，以免对胎儿有影响。

4、姜茶

姜茶可以加速新陈代谢，促进人体的血液循环，让孕妇感觉身体暖和。而且，姜茶还可以帮助孕妇缓解呕吐、消化不良等问题，在孕期的日常饮食中很受孕妇的喜爱。

不过，孕妇在喝姜茶的时候，要注意姜的量和时间，最好不要过量或频繁饮用，以免引起孕妇的胃肠不适、孕吐等问题。