1、调节血压

盐加茶叶水可以起到调节血压的作用。茶叶是一种天然的保健品，它富含茶多酚和咖啡碱等成分，可以促进血液循环，加速新陈代谢。而盐则可以增加水分的渗透压，帮助身体排出多余的盐分和水分，从而降低血压。

如果您平时血压偏高，可以试试每天喝一杯盐加茶叶水。但需要注意的是，过量的摄入咖啡因会对身体造成负面影响，所以不要超过每日摄入量。

2、缓解咳嗽

盐加茶叶水也可以缓解咳嗽。茶叶中的茶碱成分可以刺激呼吸系统，拓宽支气管，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽，并起到润肺的作用。而盐则可以镇咳化痰，减轻喉咙疼痛和咳嗽的不适感。

如果您咳嗽得比较频繁，可以在晚上喝一杯盐加茶叶水，有助于缓解症状。不过需要注意的是，如果您的咳嗽非常严重或者已经持续很长时间，建议去医院就诊，以免延误病情。

3、缓解疲劳

盐加茶叶水还可以缓解疲劳。茶叶中的咖啡因可以提神醒脑、增强精神活力。而盐则可以补充身体所需的微量元素，增强人体抗疲劳的能力，使人精神饱满，状态更佳。

如果您每天工作比较繁忙，建议适量喝一些盐加茶叶水来缓解疲劳。但需要注意的是，盐和咖啡因的摄入量不要过多，否则可能会造成身体负担。

4、消除口臭

盐加茶叶水还可以消除口臭。茶叶中的多酚类成分可以杀菌消炎，抑制口腔细菌繁殖。而盐则可以有效去除口腔异味，使口气清新自然。

如果您平时有口臭的问题，不妨试试盐加茶叶水。但需要注意的是，盐的摄入量不要过多，否则容易伤害到口腔黏膜。