喝茶对身高有什么影响？

茶是我们日常饮品中常见的一种，那么喝茶与身高是否有关系呢？下面从几个方面为您阐述。

1、喝茶是否可以促进骨骼生长？

茶叶中富含咖啡碱、茶碱等成分，可以刺激大脑皮质兴奋，加速代谢，提高身体各器官的功能水平，对于骨骼生长具有一定的促进作用。同时，茶中含有的锌、锰等微量元素对于骨骼生长也有积极的作用。

当然，喝茶促进骨骼生长的效果并不是非常明显，想要达到更好的效果，还需要注意饮食均衡，多进行户外运动，保持良好的生活习惯。

2、是否有利于钙的吸收？

有些人认为喝茶会影响钙的吸收，进而导致身高不长。其实这是一个误解，茶叶中的鞣酸成分可以让钙离子与其他离子产生络合，使其难以被人体吸收。但是在日常生活中，茶饮对人体的影响并不会很大，只有在大量饮茶的情况下才可能对人体的钙摄入造成影响。

3、是否有负面影响？

尽管茶有一定的促进骨骼生长的作用，但是过量饮茶可能会影响人体内的铁元素吸收，甚至会造成贫血等情况。同时，茶叶中含有咖啡碱等成分，过度摄入会使神经系统不适应，身体容易疲劳，也不利于身体的健康发展。

4、茶与身高是否有必然联系？

虽然茶有一定的促进骨骼生长的作用，但是同时，身高与基因、营养、运动等因素密切相关。喝茶对身高的影响是一个相对集成的因素，不可能成为主导因素。因此，喝茶不可能成为身高增长的必然途径，相信饮茶还是享受生活的一种方式吧。