1、促进血液循环

牡丹花含有多种活性成分，如皂苷、多糖、黄酮类等物质，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用。泡水饮用，可以起到舒筋活血的作用，促进血液循环，缓解疲劳，改善气色、延缓衰老。

2、清热解毒

牡丹花具有清热解毒、利水消肿等功效，可以帮助人体排除体内毒素和多余的水分，减轻体内湿气。适当喝牡丹花茶，可以缓解体内热气，帮助清热解毒，还可以促进胃肠蠕动，消除腹胀。

3、缓解神经压力

泡牡丹花水有一定的镇静作用，对于焦虑、失眠、烦躁等症状有一定的缓解作用。食用牡丹花还可以增强人体的免疫系统，预防肝炎、肝癌等疾病。

4、美容护肤

牡丹花中的多糖和黄酮类物质具有较强的抗氧化作用，可以中和自由基，减少皮肤的氧化损伤。牡丹花还可以增加皮肤弹性，改善肤色，减少黑斑和雀斑，具有美容养颜的功效。