1、促进消化

喝普洱生茶可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适和便秘等问题。

此外，普洱生茶富含多种生物活性物质，如茶多酚和儿茶素等，这些物质可以刺激胃液和胰液的分泌，进一步促进消化。

2、清热解毒

普洱生茶具有清热解毒的效果，可以帮助人体排出体内毒素，减少对身体的伤害。

同时，普洱生茶富含茶多酚，这是一种天然的抗氧化物质。茶多酚可以中和体内自由基，减少其对身体的损害，保护细胞健康。

3、降低血脂

普洱生茶可以降低血浆中甘油三酯和胆固醇的水平，降低血脂，对预防心血管疾病有一定的功效。

此外，普洱生茶还能帮助人体排出多余的脂肪和毒素，达到减肥的效果。

4、提升免疫力

普洱生茶中含有丰富的维生素C和类黄酮等营养成分，这些成分可以提升身体的免疫力，预防感冒等疾病。

此外，普洱生茶中的微量元素锌等也具有增强免疫功能的效果。