戒烟适合喝什么茶

1、绿茶

绿茶是一种不发酵茶，含有丰富的维生素C、E，能够帮助补充身体所需要的抗氧化物质，减轻因戒烟引起的排毒不畅等问题。同时，绿茶中还含有咖啡因，能够刺激人体神经系统，改善戒烟后出现的烦躁不安等症状。

2、菊花茶

菊花茶有较强的清热解毒功效，能够帮助减轻戒烟引起的身体不适症状和养护口腔。此外，菊花茶还能够有效地降低血压、清除体内自由基，对预防戒烟后患上的心脑血管疾病有一定的保护作用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是将新鲜茉莉花与绿茶、白茶等茶叶混合而成，花香浓郁、口感清爽。茉莉花茶中富含茉莉花酸、茉莉花碱等物质，能够减轻戒烟后嗓子疼痛、痰多等症状。此外，茉莉花茶还有镇静安神、提神醒脑等功效，对改善戒烟后失眠、注意力不集中等问题有一定的帮助。

4、普洱茶

普洱茶是经过特殊微生物发酵处理的茶叶，具有活血化瘀、降血脂、减肥等功效。戒烟后身体内的毒素很难完全排除，普洱茶中的多酚物质能够有效地吸收、分解体内的有害物质，并加快身体的新陈代谢，减轻身体疲劳感和体重增加等问题。