1、孕期可以喝什么花茶

花茶有很多种类，孕期可以喝的花茶也有很多，但是要注意不同花茶的功效和食用方法。孕期可以选择以下几种花茶，包括玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶、茉莉花茶等。

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶除了能够缓解情绪，还能够调节内分泌，有益于女性的健康。孕妇可适量饮用，但是不宜喝太多，夏季天气较热的时候建议冷开水泡着喝。

2、菊花茶：菊花能够清热解毒，对减少孕妇身体的内热很有帮助。孕妇可以把干菊花泡开水喝，但不建议搭配其他中药使用。

3、金银花茶：金银花茶可以清热解毒，有助于缓解孕妇喉咙疼痛，属于孕妇比较适宜的茶水之一。孕妇可以每天适量饮用，但要注意避免过量。

4、茉莉花茶：茉莉花茶有提神醒脑的作用，对于孕妇改善睡眠很有帮助。但是，茉莉花茶的茶味较浓，建议孕妇每天不要喝太多。

2、孕期饮用花茶的注意事项

虽然孕期饮用花茶可以为身体带来很多好处，但是孕妇也要注意以下几点：

1、量度适宜：孕期饮茶也要控制适宜的茶水量，小心过高的咖啡因含量。一天饮用不要超过两杯。

2、花茶应当足够新鲜：要确保花茶的新鲜度，并在煮茶的时候遵循正确的茶水配比。

3、注意自身身体状态：如果已经有荷尔蒙暴涨的妊娠反应，花茶的清香可能会让症状更加明显，应减少饮用的量。

4、咨询医生：如果孕妇有特殊的疾病、体质情况等，需要听从医生的专业建议，否则花茶的食用也可能带来一定的风险。

3、不能喝的花茶种类

在孕期花茶的选择上，也有一些花茶是孕妇不能饮用的。比如野菊花，野菊花具有导致妊娠过程受到影响的可能，会导致流产的危险。此外，一些含咖啡因的花茶或其他具有兴奋性的花茶，如青茶、红茶等，也需要小心饮用。

4、注意饮用方法

花茶是一种温和的解暑饮料，虽然孕期可以适当饮用，但也需要注意正确的饮用方法。建议用时控制在2 ~ 3克，并使用80度以下无菌开水进行短时间的沏茶，浸泡时间请别超过10分钟。