1、燥热体质的定义

燥热体质是中医上的一种体质类型，其特征是口干口渴、容易出汗、易怒等。

燥热体质人群常常处理于生活、工作中很容易失眠，皮肤常常长痘，而且体味比较浓，甚至会有异味。

2、适合燥热体质的茶

燥热体质的人平时可以选择一些适合自己体质的茶，如绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等。

其中绿茶具有清热解毒的功效，可以起到去火降温的效果。菊花茶能够清热明目、解毒利咽。玫瑰花茶可以清热解毒、调节内分泌、美容养颜。

3、不适合燥热体质的茶

燥热体质的人应避免食用辛辣和油腻食品，同样的也应当避免一些刺激性的茶类，如普洱茶和红茶等。

普洱茶属于发酵茶，具有降脂的功效，但同时也容易令人上火，所以燥热体质的人最好不要饮用。

红茶中的茶碱成分比较高，容易导致心跳加快，也不适合燥热体质人群食用。

4、饮茶的注意事项

燥热体质的人群在选择饮茶时，不要过量饮用，以免对身体产生负担。同时，饮茶时最好不要加糖和牛奶等，以免增加体内的热量。

另外，将茶凉至适中的温度再饮用也是一种不错的选择，可以一定程度上减小对口腔和肠胃的刺激。