经常腹泻能喝什么茶？

如果你经常腹泻，那么饮食调整是很重要的一个方面。而茶叶也可以帮助缓解腹泻症状，下面就让我们来看看具体可以喝哪些茶。

1、生姜茶

生姜茶具有非常好的缓解胃肠不适的功效。姜黄酮和姜辣素可以刺激胃肠的蠕动，促进胃液的分泌，加速消化功能的恢复。你可以将生姜提前片好，加入热水中煮沸，加入适当的蜂蜜或红糖搅拌均匀，就可以饮用了。

2、菊花茶

菊花茶有明显的清热解毒的功效，而且还可以利尿排毒。中医认为肠胃热毒是腹泻的主要病因之一，所以喝菊花茶可以起到消炎、解毒、清热和利尿的作用，可以有效改善腹泻情况。

3、茯苓枸杞茶

茯苓具有扶正固本、益气固脾的功效，枸杞能够滋阴降火，两者相结合含有丰富的营养物质，有很好的调理作用。饮用茯苓枸杞茶有助于缓解腹泻，还可以改善口干舌燥、失眠等症状。

4、佛手茶

佛手果具有止泻功能，所以佛手茶也被用于缓解腹泻的症状。你可以将佛手果切片，加入沸水中沏泡，也可以和其他具有利于肠胃的草药一起泡茶饮用。

5、荷叶茶

荷叶茶有清热解毒的功效，同时还可以缓解胃肠炎、腹泻等疾病。荷叶茶不仅可以帮助消化，而且还能促进体内的代谢，加快排便，改善便秘问题。你可以将荷叶干或新鲜荷叶用开水冲泡，加入蜂蜜或其他调料来调味。

总结

在喝茶的时候，饮用量要适量，不宜过度，否则可能会有反效果。此外，如果腹泻情况严重，应及时去医院治疗，饮食调理与草药疗法只能起到缓解症状的作用，无法根治问题。