1、绿茶

绿茶是一种非常适合早上空腹饮用的茶，因为它含有一定的咖啡因和茶多酚，可以缓解早上的疲劳感。另外，绿茶中的茶多酚有助于清除人体内的自由基，达到抗氧化的作用，还能降低血糖和血脂，有助于健康的身体状况。

不过需要注意的是，如果您有胃病、高血压、心脏病等身体不适的状况，建议不要饮用绿茶，以免影响身体健康。

2、红茶

红茶也是一款适合早上空腹饮用的茶，因为它含有茶氨酸，可以刺激人体的神经中枢，有助于提高精神和注意力。

红茶和普洱茶一样，有生津止渴的功效，还能促进消化，防治便秘，因此非常适合早上空腹饮用，会让您更轻松地开始一天的工作。

3、菊花茶

菊花茶是一种非常健康的茶，对身体有很多好处，特别适合早上空腹饮用。因为菊花茶中含有大量的黄酮类化合物和维生素C，可以促进血液循环，改善心脏病等疾病，同时还有抗炎、降压、清热等功效。

此外，菊花茶还有一定的镇定作用，可以改善情绪、缓解压力，非常适合在一个繁忙的早晨之后饮用。

4、姜茶

如果您经常感冒或者身体比较虚弱的话，那么姜茶会是非常不错的选择。姜茶是由生姜切片和冰糖或者蜂蜜混合而成，具有暖胃、祛寒、消炎作用。

此外，姜茶还能帮助人体排毒，提高免疫力，因为其中的姜辣素可以抑制多种细菌和病毒，有很强的抗菌能力。