1、 砖荼是什么

砖荼是一种源于中国的传统茶饮，由茶叶和一系列草药、植物、花卉等天然食材拼配，具有调节身心、滋补养生等功效。其中包含了菊花、枸杞子、柴胡、黄芩、苓米等成分，是一种综合性的健康饮品。

2、砖荼的适宜饮用时间

由于砖荼具有调节身心、缓解疲劳的功效，因此适合在以下几个时间段饮用：

a、工作疲劳或学习压力大时。

b、工作饭后或睡前可以饮用，有助于帮助人放松心情，改善睡眠。

c、气温高或天气闷热时可以饮用，有清热解暑的作用。

3、砖荼的注意事项

虽然砖荼是一种具有健康功效的茶饮，但也需要注意以下几点：

a、由于砖荼中含有一些草药成分，因此在饮用前最好先了解成分，以避免对身体产生不良影响。

b、砖荼的热量较高，饮用过多容易导致肥胖等问题，因此应适量饮用。

c、对砖荼的保存要求比较高，最好放在干燥、通风、阴凉的环境中，以免影响品质和口感。

4、砖荼的制作方法

砖荼的制作相对简单，一般有以下几个步骤：

a、准备好砖荼需要的材料，包括茶叶、草药、果干、花卉等。

b、将材料按照一定比例混合，放入砖荼模具中。

c、用开水冲泡，冲泡的时间因个人口感不同而异，一般为3到5分钟。

d、砖荼的制作完毕后，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或白糖，调整其口感。

综上所述，砖荼虽然在市面上并不十分普及，但是它在健康饮品方面的潜力是不可忽视的。如果想了解更多有关于市面上的各类茶饮，请多跟不同的品牌进行试喝与了解，感受其中不同的茶道文化及丰富的营养物质。