1、绿茶与柠檬
绿茶与柠檬是一个经典的搭配,不仅可以调节口感,还能提高营养价值。柠檬富含丰富的维生素C,而绿茶则含有丰富的茶多酚。茶多酚可以帮助消除体内清除自由基,延缓衰老,而维生素C则可以提高身体的免疫力,预防感冒等疾病。将鲜柠檬切片后加入绿茶水中,泡制3-5分钟即可。
2、绿茶与薄荷
绿茶与薄荷的搭配可以缓解消化不良等问题,同时也有清爽解暑的功效。薄荷可以促进胃肠蠕动,舒缓肠胃不适,同时也可以促进血液循环,防止血液淤积。将薄荷叶加入绿茶中一起泡制,不仅味道清新,同时也有助于消化健康。
3、绿茶与桂花
绿茶与桂花的组合可以提高绿茶的香气,同时也可以调节口感,增加茶水的芳香。桂花在中医上被称为“智慧之子”,可以提高人的智力水平、调节情绪,并且还有镇定、安神、止痛等功效。将适量的桂花与绿茶一同泡制,浓香芬芳,口感香甜。
4、绿茶与枸杞
绿茶和枸杞的搭配可以帮助解热降火、保护视力和抗衰老。枸杞富含大量的营养素,其中包括十多种氨基酸、维生素等,而且还富含花青素等抗氧化成分。茶叶中的茶多酚化合物具有清除氧自由基、抗氧化的作用。将绿茶和枸杞一同泡制,能够提高茶水的综合营养成分,增强身体抵抗力。
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