1、李花茶的功效

李花茶具有降压、降脂、清热解毒等功效。

首先，李花茶是一种有效的降压茶。李花茶中的黄酮类物质能够扩张血管，通过降低血管阻力来降低血压。此外，芦丁等物质能够消除自由基，减少氧化损伤，对保护心脑血管有一定的帮助。

此外，李花茶中的芦丁等物质也能够降低血脂，防止动脉硬化。李花茶还能清热解毒、消肿止痛、止泻利尿等。

2、李花茶的禁忌

李花茶虽然有很多的功效，但也有禁忌人群。

首先，孕妇和哺乳期妇女不宜饮用李花茶，因为其中的芦丁等物质会影响胎儿发育和婴儿的健康。

其次，脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻的人群也不宜饮用李花茶。李花茶有一定的清热解毒、利尿消肿作用，可能会对脾胃造成负担，加重腹泻等症状。

最后，过敏体质的人群也应慎饮李花茶。因为其中的芦丁、黄酮等物质可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

3、饮用李花茶的注意事项

在饮用李花茶的过程中，也需要注意以下几点事项。

首先，李花茶不宜饮用过多。一般来说，每次饮用20克左右即可。

其次，煮李花茶的水温不宜过高，最好控制在90℃左右，避免高温破坏其营养成分。

最后，为了保证饮用效果，最好在饮用前空腹或饭后半小时饮用，这样可以让营养成分更好地吸收利用。