1、抽烟多对身体的危害

抽烟会导致多种健康问题，如肺癌、心脏病、中风等。烟草烟气中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，长期吸烟对健康造成的影响是非常严重的。抽烟者的身体往往处于一种亚健康状态，抵抗力会下降，疾病易于侵袭。因此，抽烟者需要通过一些方法来改善身体状态。

2、抽烟多喝什么茶好

针对抽烟多的人群，可以选择一些适合的茶来补充身体的营养和改善身体状态。其中，绿茶、菊花茶、玫瑰花茶都是不错的选择。

3、绿茶

绿茶中的茶多酚、维生素C、咖啡因等有益成分，可以消除疲劳、提高免疫力、抗氧化、降脂减肥等。抽烟多的人身体健康不佳，可以通过饮用绿茶来提高身体免疫力，减少烟草烟气对身体的危害。

4、菊花茶和玫瑰花茶

菊花茶和玫瑰花茶都具有清热解毒的作用，有助于缓解上火症状，消除口腔异味，改善皮肤状态。这对抽烟者来说，尤其重要，因为烟草烟气容易产生异味和损害皮肤。通过饮用菊花茶和玫瑰花茶，可以改善这些问题。