浓茶有什么危害 “饮浓茶的副作用”

茶叶

1、茶叶因素

浓茶饮用过量会带来茶叶因素的危害。茶叶的含量因地、品、制不同而有异,成分复杂,这就使饮用浓茶过多的人可能会引发一系列问题。其中,大部分是因为过度饮用茶叶导致的咳嗽、失眠、头晕、头痛等肝肾并重的不适,甚至还可能引起中毒症状。更有甚者,现代医学发现,饮茶过度可能对人的骨骼造成一定的危害。

2、咖啡因

浓茶中含有比咖啡多的咖啡因。尤其是腌普洱茶,一般含咖啡因3%以上,高的可达8%-12%,而中性的绿茶也含有1%左右的咖啡因。咖啡因在刺激心脏和中枢神经方面起着重要的作用。但过度饮用浓茶会让咖啡因的负面效应在身体内堆积,可能导致中毒症状,如恶心、呕吐、头痛、心跳加速等。此外,咖啡因还对孕妇和年龄较小的儿童不利,可能导致生长发育障碍、骨质疏松等问题。

3、口腔健康

一般人喝浓茶的习惯在于口中留有浓茶味道,为了吸味而频频用舌头舔嘴唇,这也容易引起口腔不卫生,导致口腔问题的发生。同时,浓茶口感苦涩,大量饮用也会刺激口腔黏膜,导致口干、口疮等不适症状。

4、影响睡眠

茶叶中含有的成分不仅刺激中枢神经,提高人的神经兴奋性,而且还具有利尿作用。如果在晚上饮用浓茶,会导致夜间多次排尿,影响睡眠的质量,长期下去会引起身体虚弱、精神不振等问题。

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