1、喝绿茶去湿气快

绿茶具有化湿功效，常喝绿茶可以去掉体内的湿气，可以有效预防感冒、湿气、疲劳等症状。绿茶叶籽中含有丰富的多酚类化合物，具有防止细胞氧化、保持健康的作用。而且，绿茶味道清淡，可以帮助去掉口中的油腻感，解除口渴。

此外，绿茶还有很多其他的好处：如可以增强抵抗力，预防心脏病和高血压等病症。

2、喝菊花茶去湿气快

菊花茶具有清热解毒，清肝明目，利水消肿等作用。其中，菊花茶中含有黄酮、芦丁、维生素C等成分，可以有效提高人体免疫力，抵抗细菌等病原体的侵袭，还可以帮助身体排毒，解除身体疲劳。

此外，菊花茶还有润肺、护眼、降脂等效果，对于长期使用电脑、频繁熬夜等人群有非常好的保健作用。

3、喝玫瑰花茶去湿气快

玫瑰花茶具有润燥清热、解毒消肿、调理血气、镇静安神等功效。其含有大量的维生素C、花青素等成分，可以抗氧化，增强免疫力，预防感冒等病症。

此外，玫瑰花茶还可以调节内分泌，促进新陈代谢，使人体内的湿气得到有效调理和排出，对于改善皮肤干燥、头痛头晕等问题也有很好的疗效。

4、喝普洱茶去湿气快

普洱茶具有生津止渴，化湿排毒，降脂消脂等效果。其中的茶碱、茶多酚、咖啡碱等成分可以刺激神经系统、提高代谢、降低血脂，有效减轻身体湿气过重所带来的症状。

此外，普洱茶还可以消食止泻、降血压、抑制癌细胞等作用，对于工作压力大、熬夜等人群也有很好的保健作用。