1、养颜美容

女性喝茶既能滋润肌肤，又能突显气质，养颜美容功效不可小觑。其中以绿茶、银耳花茶、玫瑰花茶、菊花茶为代表，这些茶不但富含维生素和抗氧化物质，还能清除体内毒素，调节内分泌，减少黑色素沉淀，让肌肤水嫩、有光泽。

其中，绿茶富含茶多酚、儿茶素等保健成分，被誉为“美容大师”；银耳花茶则含有丰富的胶原蛋白，具有增强免疫力、预防衰老、减少皱纹的功效；玫瑰花茶能够舒缓情绪、排毒养颜，菊花茶则有清热解毒、利尿消肿等作用。

2、瘦身减肥

女性注重身材的同时也会关注自己的体重，茶叶中的多酚类物质有助于促进脂肪代谢、减少脂肪的积累、防止人体吸收过多的脂肪和糖分，因此女性可以适当饮用花草茶、普洱茶等茶类来帮助自己减肥。

花草茶中的花菜、荷叶、金银花等成分，能够清热解毒、除湿利尿、改善肠胃功能；普洱茶则含有多种有效的瘦身成分，能够帮助消化、减轻压力、达到减肥的效果。

3、缓解疲劳

现代女性工作繁忙，生活紧张，倾向于出现疲劳感，但一些茶叶可以让女性缓解疲劳，在快节奏的生活中更加充满活力。其中以金骏眉、铁观音、黄山毛峰等传统名茶为代表的茶，具有滋补、清醒、神爽的功效。

金骏眉茶含有丰富的茶氨酸，能够提高工作效率和免疫力；铁观音茶保持了乌龙茶的天然香气，而且可以帮助缓解压力，提高精神状态；黄山毛峰则是中华名茶之一，能够帮助女性排毒养颜、舒展筋骨。

4、舒缓情绪

女性情绪多变，女生喝什么茶可以舒缓情绪是一个必要的问题。茶中的天然氨基酸、茶碱等成分，能够加速大脑皮层的代谢反应，缓解疲劳、舒缓情绪。其中，桂花茶、甘菊茶、薰衣草茶、柠檬草茶等茶类都有不错的效果。

桂花茶具有清新淡雅的香气，其含有的挥发油能够舒缓情绪、调节气氛；甘菊茶以其清新淡雅的口感，适合在工作和生活中饮用，能够舒缓神经系统，解除焦虑烦躁；薰衣草茶则能够减轻疲劳、放松心情，柠檬草茶则能够帮助女性舒缓情绪、去除疲劳感。