1、美容功效

茉莉花有着明显的美容功效，尤其是对皮肤的改善效果。茉莉花中含有多种有益于肌肤的成分，如茉莉醇、茉莉酮、茉莉酸等。这些成分能够深入肌肤，达到滋润、美白、抗皱等效果。使用茉莉花水、茉莉花精油等茉莉花的提取物能够有效地改善肌肤质地，使皮肤更加细腻光滑。

此外，茉莉花还具有消炎、杀菌的作用，能够帮助抵御肌肤的痘痘、斑点等问题，让肌肤更加健康。

2、舒缓作用

茉莉花还有着良好的舒缓作用。茉莉花的芳香能够帮助缓解压力、放松身心，让人感到愉悦、舒适。同时，茉莉花中所含有的挥发油、橙皮甙等成分可以缓解肌肉僵硬、疼痛等问题，舒缓身体不适。

3、调理作用

茉莉花对人体内分泌系统具有调理作用，能够平衡内分泌，缓解因内分泌失调引起的各种问题。茉莉花还可以起到镇静、助眠的作用，帮助改善失眠等问题。

此外，茉莉花还可以改善人体的消化系统，促进肠胃蠕动，缓解便秘等问题。

4、饮食作用

茉莉花不仅可以外用，内服茉莉花也有其独特的饮食用途。茉莉花中含有丰富的挥发油、黄酮等成分，能够帮助改善食欲、促进消化、减轻胃部不适等问题。此外，茉莉花可以入茶，具有清热解毒、降血压、预防动脉硬化等功效。同时，茉莉花的芳香能够增添茶的香气，使人感到愉悦、神清气爽。