1、春冬季喝绿茶最好

在春冬季节，气温较低，很多人会比较容易感冒和喉咙发炎。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C等物质，有利于增强人体免疫力，预防感冒和喉咙发炎等疾病。

此外，绿茶还有清热解毒、提神醒脑的功效，适合在清晨或下午饮用。如果你热爱喝茶，不妨尝试将绿茶与其他中草药如金银花、菊花等混泡，有助于更好的发挥绿茶的功效。

2、春冬季喝红茶有助于保暖

在春冬季节，气温低下，很多人喜欢喝一些热饮来保暖。红茶中的茶多酚和儿茶素等物质，可以促进血液循环，有助于让人体感到温暖。

此外，红茶的咖啡因含量较高，是一种提神醒脑的好选择。但需要注意的是，红茶不宜过量饮用，以免引起神经过度紧张等不良反应。

3、春冬季喝黑茶降脂排毒

黑茶在春冬季节饮用，可以帮助清理肠胃、降低血脂、增强身体免疫力。黑茶中的茶多酚和黄酮类物质，有助于降低胆固醇，清理血管，预防心血管疾病的发生。

在选择黑茶时，可以选择生晒两种工艺的黑茶，生黑茶具有保健作用，而晒黑茶则更加淳厚醇香。

4、春冬季喝花果茶有助于润肺止咳

花果茶是指将鲜花、果实等制成的茶，口感清淡，具有清热润肺、止咳化痰等功效。

在春冬季节，空气干燥，很容易造成喉咙干燥、咳嗽等症状。此时，可以用桑椹、枇杷、罗汉果等制成的花果茶来温润肺部、止咳化痰，缓解咳嗽等不适感。

总的来说，在春冬季节选择喝什么茶，需要根据自身身体状况和需求进行选择。绿茶、红茶、黑茶和花果茶等都具有不同的保健功效，可以根据自身情况进行选择。同时，需要注意不要过量饮用，以免出现身体不适。