1、生姜茶

生姜具有驱寒除湿的作用，可以帮助男性去除体内湿气。可以在超市购买到珍珠姜茶包，或者自己制作生姜茶。自制方法为将姜切片放入热水中煮10分钟，加入蜂蜜和柠檬汁，口感更佳。

需要注意的是，有些人会因为食用生姜而引发胃肠不适，如有不适应当停止食用。

2、菊花茶

菊花茶具有清热解暑、利尿除湿的功效，可以去除体内湿气，同时也有助于治疗口腔溃疡、感冒等问题。可以在市场上购买到干燥的菊花，用开水冲泡即可饮用。

3、茯苓茶

茯苓茶有较好的利尿效果，可以帮助排出体内湿气。同时，茯苓还有镇静作用，可以改善失眠和焦虑等问题。可以在中药店购买到茯苓粉末，或者自己做茯苓汤饮用。

需要注意的是，茯苓具有调节血糖和血压的作用，要在医生指导下进行服用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶可以清热解毒、去湿气，有助于预防感冒和改善皮肤问题。同时，玫瑰花茶还有助于缓解情绪，减轻压力。可以在超市或者茶叶店购买到干燥的玫瑰花，用开水冲泡即可饮用。

总之，在饮茶去湿的同时，还需要注意其他方面的方法，比如保持良好的作息和饮食习惯，避免暴饮暴食和长时间的久坐不动。只有综合调节，才能真正改善体内的湿气问题。